ダイエットにぬかでファイバーたっぷりダイエット菓子 ”ぬかせん”過食症気味、やせたい方にぴったり

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その1 その2 その3

その1
脂肪には3種類あって内脂肪・皮下脂肪、そしてもう一つがセリュライト。
むくみによって水分と一緒に持ち込まれた老廃物が脂肪と絡み付いてグミ状に固まり血管の周りに点在していく。
脂肪には3種類あって内脂肪・皮下脂肪、そしてもう一つがセリュライト

原因は筋力や循環機能の低下。 原因は筋力や循環機能の低下。サラサラ血液が流れていればセリュライトなんて溜まらないんだけれど静脈って意外と軟弱で、このグミ状の粒に押されるだけで流れが悪くなって更にセリュライトを増やしていくという悪循環。

このセリュライト、実はとんでもない曲者で、内脂肪・皮下脂肪のようにカロリーダウンぐらいじゃ絶対に落ちない。だから加齢に従って溜まる一方。
しっかり見たい人は温泉とかに行って、お湯につかりながらよその人の下半身
の後姿をよーく観察する、とか。。。。

とにかく、増やさないことが一番。 とにかく、増やさないことが一番。それにはやっぱりファイバーをしっかりとって血液をサラサラに保つこと。便秘による腹部の圧力も脚部への血行を悪くしてセリュライトを増やす原因。

予防にも除去のもマッサージによる血行改善は効果的。藤原紀香のように毎週4時間もの全身リンパマッサージは無理でも、ちょっと、入浴時間を延ばしてバスルームでの全身マッサージ、はじめませんか?
グレープフルーツもセリュライト分解に効果的なようです。
 
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